운동이 생산성을 높여 결국 재테크에도 도움이 되는 이유

“운동은 건강을 위한 것”이라는 생각이 일반적이지만, 사실 운동은 생산성을 높이고, 나아가 재테크에도 긍정적인 영향을 미친다. 운동을 꾸준히 하면 더 많은 일을 효율적으로 처리할 수 있고, 이는 곧 경제적 성과로 연결될 수 있다.이번 글에서는 운동이 어떻게 생산성을 높이고, 결국 재테크에도 도움이 되는지 과학적 근거와 함께 살펴보겠다.1. 운동이 집중력과 의사결정력을 향상시킨다운동을 하면 뇌에서 BDNF(뇌유래 신경영양인자) 라는 물질이 분비된다. 이는 뉴런을 활성화하고, 학습 능력과 기억력을 강화하는 역할을 한다.🏃‍♂️ 운동이 뇌에 미치는 영향✅ 집중력 향상 – 30분 운동 후에는 집중력이 2~3시간 지속적으로 높아진다는 연구 결과 있음.✅ 의사결정력 개선 – 운동을 하면 뇌의 전두엽 기능이 활성화..